Нет желания жить. Что делать?
Фотографии: Unsplash. Иллюстрации: Юлия Замжицкая. Психолог Елизавета Филоненко дает ценные рекомендации на случай, когда «вроде бы чего-то хочется, а чего именно — не знаю». Женщинам часто советуют уделять себе время и доставлять радость. Со всех сторон мы читаем советы о том, как самой себе делать то, что по настоящему хочется.
Статью можно послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. У каждого бывают периоды, когда даже простые повседневные дела — мытьё посуды, работа с почтой, игры с ребёнком — становятся в тягость. Что уж говорить о сложных проектах, творчестве и новых начинаниях.
Периоды моральной усталости возникают даже у стрессоустойчивых людей. Неосознанно поставив эмоции на паузу, человек защищается от более тяжелых последствий психических нагрузок. Поэтому кратковременное снижение социальной и психоэмоциональной активности считается нормой. О нарушениях душевного здоровья можно говорить, если подавленное состояние затягивается — появляется безразличие к жизни. В клинической психологии и психиатрии апатию рассматривают как самостоятельный синдром утраты мотивации или симптом, сопровождающий психические расстройства, аддикцию, неврологические заболевания.
