Что делать если нужно но не хочется

Планировать и приобретать новые привычки безумно тяжело, но все-таки возможно, если осознанно разбираться с желаниями и причинами лени. С разрешения издательства «Бомбора» Enter публикует главу о том, как перестать себя обманывать в погоне за мнимой пользой и саморазвитием.

3 проверенных способа начать делать то, что не хочется

Иногда именно усталость, а не лень, как многие считают, мешает нам достичь свих целей. Однако, если придерживаться несколько правил, то можно не только достичь желаемого результата, но и научиться правильной организации своих ресурсов — времени, сил, денег — и приучиться себя к дисциплине. Например, если вы сели писать отчет или реферат, то выберете максимально комфортную обстановку, настраивающую вас на работу — офис или библиотека. Если вы собрались заниматься спортом, то наилучшими вариантами будут спортзал, спортивная площадка или стадион. Суть в том, чтобы обстановка вокруг напоминала вам о том, что вы должны сделать.

Если применить в жизни хотя бы некоторые из этих советов, можно воспитать в себе другого человека. Вместо того чтобы бросать нелюбимые дела, остановитесь и подумайте. Почему вам надо выполнить это задание и почему не хочется этого делать? Надо выполнить, потому что это полезно: для здоровья, финансов, вашего дома или для других людей. В вашем деле есть какая-то польза, и, выполняя его, вы делаете мир лучше. Выполнять мелкие дела скучно и грустно, потому что в них нет высокого смысла.

Внешние факторы выгорания	304	В отсутствии желания работать никто не одинок.
	429	На уроке химии 15 лет назад моя учительница проиллюстрировала понятие валентности так: взяла четырех учеников за руки крепко-крепко, они не могли оторваться, и предложила повторить то же худенькой ученице — у той получилось удержать только двоих. Валентность — это буквально способность атомов образовывать связи, а в контексте общения это понятие становится удобной метафорой, позволяющей понимать различия между людьми.
	268	Ирина Постникова.
	43	Одна из самых популярных причин апатии — не лень, как об этом любят рассуждать, а хроническая усталость и переутомление, на которые мы просто перестали обращать внимание. Если вы привыкли регулярно недосыпать то есть спать меньше семи часов в день , всегда быть на связи по работе, давно не брали отпуск или проводите его, по сути, не отдыхая, а угождая другим , почти не двигаетесь, то вы переутомились уже давно.
	313	Проповедую в храме науки.

Как заставить себя делать то, что не хочется. Наверняка у вас есть проект или задача, которую вы постоянно откладываете на крайний срок, или человек, которому уже давно нужно позвонить по важному вопросу. Чтобы чувствовать меньше вины и стресса, а также разочарования в себе, необходимо использовать стратегии, которые позволят вам сделать то, что вы совсем не хотите.

Похожие статьи

• Как сделать портал для камина в квартире
• Как сделать хук пуджа своими руками
• Как сделать фламинго своими руками из пластиковых бутылок
• Как сделать настоящий будильник