Как жить в условиях неопределенности: 8 советов психолога
Екатерина Кушнир. Григорий Мисютин. Неопределенность всегда усиливает беспокойство, приводит к стрессу и тревоге. Также тревожность сильно усиливают события, на которые человек не может повлиять, и непредсказуемые события, к которым невозможно заранее подготовиться. Люди по-разному справляются с неопределенностью, но в любом случае такие ситуации негативно действуют на внимание, когнитивные функции, поведение и эмоциональную сферу. Из-за тревожности и беспокойства мы можем хуже выполнять повседневные дела, также это влияет на качество принимаемых решений.
Сейчас много наших читателей испытывают стресс и переживают большое эмоциональное потрясение. Горевать, плакать, злиться — это нормально. Дайте себе право испытывать эмоции и не корите себя за них.
- Как жить дальше, если жить не хочется?
- Как жить дальше, когда очень плохо?
- Регистрация Вход. Вопросы - лидеры.
- Регистрация Вход. Вопросы - лидеры.
- Эпидемия мирового масштаба
- Психология Бесарте.
- В свои 31 год окончательно потерял интерес кжизни.
- Привет всем! Если задаетесь вопросом, как мне жить дальше, вы попали по адресу.
- Ослабить контроль за происходящим
- Вроде бы с одной стороны нет реальных проблем , а с другой вообще не понимаю как дальше жить эту жизнь. Хотя жить еще сюдя по всему очень долго, а я за последний год максимально отчаялась в себе.
- Все рано или поздно задают себе один и тот же вопрос — как жить дальше? Чаще всего это происходит после потери близкого, расставания, предательства или других событий, выбивающих землю из-под ног.
- Автор фото, Unsplash.
В какой-то момент каждый из нас может столкнуться с ситуацией неопределённости, когда кажется, что предстоящий путь слишком туманный. Это вызывает беспокойство, стресс и сомнения. Но важно помнить, что справиться с этими вещами можно. Есть несколько подходов, которые позволят разобраться в своих чувствах и принять верное решение. Ловите инструкции для выхода из жизненного тупика и прострации».
