Взрослым полезно спать днем? А сколько и как? Вот что говорят ученые
Теперь Кью работает в режиме чтения Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя. Есть ли люди которые живут ночью а спать днем? Типа для них день как ночь, а ночь как день. Мария Гречко. Да, такие люди существуют.
Together — это новый информационный ресурс для всех, кого затронул детский рак: пациентов и их родителей, членов семьи и друзей. Повышенная дневная сонливость — это состояние, при котором человек испытывает сильную сонливость в течение дня. Пациент может дольше спать ночью, дремать днем и засыпать в непривычное или неуместное время например, в школе или на работе. У некоторых пациентов с повышенной дневной сонливостью могут отмечаться эпизоды «микросна», во время которых они засыпают на очень короткое время и могут даже не знать, что они спали.
| Оглавление | 422 | Сайт использует cookies. Правила использования. |
| Вредно ли для организма работать ночью? | 183 | Сон — это физиологическое состояние, которое повторяется регулярно, каждый день. |
| Выберите любимую аптеку | 47 | Срочный проект, завал с оформлением документов, рост продаж в пиковый сезон вынуждают предпринимателя работать ночью. |
| 376 | Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. | |
| 292 | Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. | |
| 21 | Сегодня немало людей испытывает проблемы со сном. | |
| 310 | Детский тихий час — привычное явление. Ребенку нужен отдых в течение дня. |
Из-за недосыпа бывает трудно сконцентрироваться на работе: кажется, если поспишь хотя бы полчаса, вернутся силы и бодрость. Ученые согласны: дневной сон действительно может повысить продуктивность, но спать нужно ограниченное количество времени и в правильные часы. Разбираемся, как прикорнуть днем с пользой для организма. Исследования показывают , что после короткого дневного сна человеку проще сконцентрироваться. Он также позитивно влияет на физические показатели.
Похожие статьи
- Детские шарфики связать крючком видео - Детские шапочки, шарфики и варежки спицами или крючком
- Простое вязание крючком тапочки
- Открытки с днем матери своими руками фото - С днем матери анимация - анимационные gif открытки
- Как закрепляю нитку при вышивании крестиком - Пинетки, носки, тапочки Вязание крючком, схемы вязания