Рецепты из чечевицы при похудении
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион». Таблицы калорийности. Главная Таблица калорийности продуктов Таблица продуктов пользователей Суп пюре из зеленой чечевицы Рецепт Суп пюре из зеленой чечевицы.
Вареная зеленая чечевица — 1 ст. Оливковое масло — 3 ст. В сковороде разогрейте оливковое масло вместе с раздавленным чесноком и острым перцем. Выложите в сковороду чечевицу, добавьте вино и оставьте прогреваться несколько минут, пока чечевица не станет горячей, а вино практически выпарится. Багет нарежьте ломтиками и слегка подсушите в духовке. Пюрируйте чечевицу в блендере вместе оставшейся жидкостью.
Автор: Виктория Шалафаева , health-коуч, консультант-нутрициолог торговой сети «Перекрёсток». Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
