Морской окунь запеченный в духовке с овощами
Сегодня я приготовила красного окуня, запеченного в духовке, очень вкусное и полезное блюдо, которое отлично подойдет для ужина. Калорийность красного морского окуня — Ккал на грамм. Так что такой ужин фигуре не навредит. Окуня очистить, удалить внутреннюю черную плёнку и тщательно промыть.
Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero. Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения. Окунь в духовке Всего рецептов в коллекции Окунь в духовке: Рецепты Рецепты по типу приготовления Блюда в духовке.
- Сезонное меню
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Окунь с чешуей в фольге в духовке 3.
- Морской окунь — очень вкусная рыба. Она ценится всеми — и гурманами, и медиками, и диетологами.
По этому простому рецепту можно потовить почти всю морскую рыбу. Рыбу почистить, вымыть в середине и обрезать все плавники. Сложить в тарелку, посолить, поперчить, добавить лимонный сок и промариновать рыбу минут. Картофель почистить, порезать кружочками и выложить на дно блюда для запекания, предварительно смазанного растительным маслом. Подпишись на наш канал Яндекс. Присоединяйся к нам в Telegram.
