Почему хочется шоколада и как приготовить его дома без сахара
Тяга к сладкому есть у каждого человека, ведь именно из углеводов организм получает необходимую энергию. Но если потребность в конфетах становится чрезмерной, приводит к потере самоконтроля и нарушению баланса питательных веществ, необходимо выявить причины проблемы, устранить их и наладить рацион. Обычно причиной желания есть сладости является привычка. Опубликованы исследования, которые подтверждают возможность развития сахарной зависимости и доказывают наличие изменений в биохимии головного мозга.
Шоколад — одна из любимых сладостей во всем мире. И даже последователи ЗОЖ не отрицают его пользу, а лишь рекомендуют не употреблять в больших количествах. О пользе и вреде шоколада рассказала нутрициолог Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Буторина. Витаминов A, Д, K, E, а также микроэлементов: магния, фосфора, магния, железа, кальция. Желание съесть шоколадку продиктовано гормональными особенностями: в критические дни или перед ними, в период климакса, во время беременности. В это время снижается уровень эстрогена, сладости помогают его поддержать.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Какао, являющееся основой сладкого лакомства, насыщает организм флавоноидами, способствующими повышению настроения перепады которого — один из признаков ПМС благодаря активному продуцированию серотонина, являющегося гормоном радости.
