Снятся кошмары, когда сплю на спине
Новый очаг. Не делайте так никогда!! Ночь нужна для отдыха. Тем обиднее, просыпав положенные 8 часов, просыпаться разбитой и измученной, с ватной головой и спутанными мыслями. А именно так бывает, если всю ночь снились кошмары.
Главная iXBT. Последние темы. Правила конференции FAQ по конференции.
- Каковы причины кошмарных снов у взрослых?
- Принимая позу сна "лежа на спине", я делаю это сознательно еще до самого погружения в сон. Обычно это происходит, когда я нахожусь в взволнованном состоянии и смотрю на потолок.
- Как наша повседневная жизнь влияет на качество сна?
- Ночные кошмары — пугающие, устрашающие сновидения. По словам ученых, их создает мозг, когда пытается перебороть негативные эмоции, стресс и конфликты.
- Качественный ночной сон обеспечивает не только бодрый утренний подъем, но и хорошее самочувствие в течение всего дня.
- Если вы проснулись от страшного сна, постарайтесь дышать глубже или почитайте книгу, пока не уснете снова.
- Ученые рассказали, в какой позе во время сна по ночам могут мучить кошмары.
Картина дня. Версия для печати. Мурманская область. Найдена самая опасная поза для сна. Долгое время медики и ученые спорили, как лучше спать — на животе, на спине или на боку.
